毎日暑い日が続いてますね。 いくつもの入道雲が並んでいる空を見ましたが、 ちょっと天気が心配ですけど、夕日に染められた入道雲もきれいですよね。 ところで、皆さんは、姿勢は良いほうですか。 設計図面を書いていると椅子に座りっぱなしだったり、 現場監理など外に出ると車に乗りっぱなし。 常に座っていることが多い方がいらっしゃると思いますが、 猫背になったり、ぎっくり腰とか腰を痛めたりしていませんか。 社内でスタッフが腰痛についてスピーチしてくれたことがありました。 やはり、腰を一度痛めてしまうと、 癖になってしまって悩むところですよね。 スタッフはいくつかの腰痛の本を読まれたそうです。 立ち方や歩き方、寝方も関係があるみたいですよ。 寝方といえば、低反発の寝具とか良く聞きますが、 普段から正しい姿勢を心掛けたいですね。 まだ夏真っ盛りです。 暑さ対策をして、体調を崩さないように気をつけて下さいね。 冷たい物の食べすぎ飲みすぎにも気をつけて下さいね。