先日のスピーチは、足もみや足つぼマッサージの話を聞きました。
手軽な健康法として、耳にすることがあると思います。
テレビでも芸能人が足裏のツボを押されて痛がっている姿を見かけます。
最近では、商業施設などのショッピングモールや、公共施設でも癒し処として、
体をほぐすサロンが増え、お出かけの際に立ち寄りやすくなっています。
足裏は、第二の心臓と言われるほど治癒力に影響があると聞きます。
その理由は、心臓が収縮を繰り返し血液を全身に送り出し、
足裏が血液を送り返す働きを助けています。
心臓から遠い場所の足は、汚れた血液が滞りやすい場所になり、活発に働かなければ血管が詰り、
さまざまな器官に悪影響を与えてしまいます。
そのため、足裏を押したりもんだりすると、刺激を受けて血液循環が良くなり健康回復になるそうです。
足もみをすすめる理由は、第一に副作用がないこと、第二に足は血液循環に最も大切なところなので、
体に異常がいち早く現れやすい事。
そして手軽にできることだそうです。
しかし、欠点は痛い事と、手軽な分実感がわかず継続しにくいところです。
毎日少しづつ足つぼマッサージをすれば、「痛いっ！！」から「気持ちいい…」に変わるかもしれません。
足つぼマッサージのグッズもたくさん出ていますので、健康維持の為に始めてみませんか。